کتاب مهارت‌های کلامی در رفتار قاطعانه

عنوان: مهارت‌های کلامی در رفتار قاطعانه
نویسنده: احسان خاکی‌نهاد
تعداد صفحات: 128 صفحه
سال چاپ: 1398
شابک: ‏‫‏‫‫‭‫‬‭9786222155728
قیمت روی جلد: 39 هزار تومان

 مشاهده اطلاعات کتاب در کتابخانه ملی ایران 

جهت دریافت نسخه الکترونیک این کتاب اینجا کلیک نمایید.

دوست دارید خمیر بازی دیگران باشید؟

’’رفتار قاطعانه یعنی یعنی اینکه اجازه ندهم برای اینکه به فردی دوست‌داشتنی تبدیل بشوم، از خودم یک تصویر غیرواقعی بسازم. رفتار قاطعانه یعنی از این به بعد خود واقعی‌ام می‌شوم و خودم را بیشتر دوست خواهم داشت.‘‘

به ضرس قاطع می‌توان گفت جرأت‌ورزی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که لازم است یک شخص در زندگی بیاموزد. چه‌بسا انسان‌های بسیاری در جامعه هستند که به علت بیان نکردن افکار، احساسات و خواسته‌های خودشان حال ناخوشایندی دارند و نمی‌توانند در موقعیت‌های مختلف از حق‌وحقوقشان دفاع کنند. به نظر شما فردی که نمی‌تواند به خواستۀ دیگران نه بگوید، یا نمی‌تواند درخواست خود را بیان کند و یا نمی‌تواند در مقابل رفتارهای ناشایست افراد دیگر بایستد، چه مشکلات و صدمات جبران‌ناپذیری را در زندگی خود تجربه می‌کند؟

وقتی یک فرد مهارت جرأت‌ورزی را می‌آموزد و آن را در ارتباطات خود پیاده‌سازی می‌کند، متوجه چند تغییر بزرگ می‌شود:

1. خودش را بیشتر از قبل دوست می‌دارد.
2. خودش را بیشتر می‌شناسد و با نیاز‌ها و خواسته‌های خودش ارتباط برقرار می‌کند.
3. احساس رضایت او از خودش و زندگی‌اش بیشتر می‌شود.
4. احترام بیشتری را از افراد جامعه دریافت می‌کند.
5. از حق‌و‌حقوق خود دفاع می‌کند.
6. با کم‌ترین هزینه انتقاد دیگران را مدیریت می‌کند.
7. در ارتباطات اجتماعی احساس آرامش و امنیت می‌کند، چون ابزارهای مختلفی در اختیار دارد که می‌تواند در موقعیت‌های مختلف از آن استفاده کند.

این کتاب با رویکرد مهارت‌های کلامی به موضوع جرأت‌ورزی و رفتار قاطعانه نگاه می‌کند. با خواندن این کتاب با سبک‌های رفتاری منفعلانه، پرخاشگرانه و قاطعانه آشنا می‌شوید و می‌آموزید که:

• چرا باید رفتار قاطعانه داشته باشیم؟
• افراد قاطع چه ویژگی‌هایی دارند؟
• چگونه باورهای ما مانع از رفتار جرأت‌ورزی می‌شود؟
• حقوق انسانی ما چیست؟
• چگونه با سبک جرأت‌‌ورزانه با دیگران ارتباط برقرار کنیم؟
• وضعیت اندامی، صدا و لحن بیان در سه سبک مختلف رفتاری چگونه است؟
• گوش دادن به سبک قاطعانه چگونه است؟
• هرم تشدید تدریجی قاطعیت چیست و چگونه می‌توان از آن استفاده کرد؟
• چگونه از سبک رفتاری جرأت‌ورزی در موقعیت‌های مختلف زندگی استفاده کنیم؟
• چگونه «نه» بگوییم؟
• چگونه انتقاد را مدیریت کنیم؟
• چرا و چگونه از دیگران درخواست کنیم؟

فصل اول: بررسی سه سبک رفتاری مختلف

فصل دوم: همه چیز در ذهن شماست

فصل سوم: سبک ارتباطی جرأت‌ورزانه

فصل چهارم: مراحل مختلف جرأت‌ورزی

فصل پنجم: کاربردهای مختلف جرأت‌ورزی